Intolerancija na hranu Ako ste netolerantni na ćuretinu, vaš probavni sistem ima poteškoća u varenju proteina koji se nalaze u mesu. Ako vam nedostaje enzim potreban za varenje proteina u ćuretini, može se razviti upala i oteklina, uzrokujući bolove u stomaku, gasove, nadimanje, grčeve, mučninu i dijareju.
Da li te ćurka izaziva gasovima?
Budući da se ove namirnice ne vari brzo, prouzrokuju crevne gasove, zbog čega se možete osećati nadutosti. Jedenje kako biste izbjegli žgaravicu: Skoro svi povremeno dobiju žgaravicu. Ali za neke, dan ćuretine može biti samo još jedan dan teške ili uporne žgaravice.
Zašto ti večera od ćuretine daje gas?
Kada slavite i pirujete sa prijateljima i porodicom, lako se zanositi preobiljem hrane i alkohola. Jedenje previše i prebrzo može usporiti probavu i stvoriti neugodne plinove – što dovodi do većeg nadimanja.
Od koje hrane najviše prdite?
Namirnice koje se najčešće povezuju s crijevnim plinovima uključuju:
- Pasulj i sočivo.
- Špargle, brokoli, prokulice, kupus i ostalo povrće.
- Fruktoza, prirodni šećer koji se nalazi u artičokama, luku, kruškama, pšenici i nekim bezalkoholnim pićima.
- Laktoza, prirodni šećer koji se nalazi u mlijeku.
Da li je ćuretina loša za probavu?
Mesni proizvodi i proteini
Glavna jela nemasnih proteina kao što su piletina, ćuretina i riba imaju tendenciju da se dobro svare. Nježni komadi govedine ili svinjetine i mljeveno meso su druge dobre opcije.
