Logo bs.boatexistence.com

Šta se podrazumijeva pod kontrolom porcija?

Sadržaj:

Šta se podrazumijeva pod kontrolom porcija?
Šta se podrazumijeva pod kontrolom porcija?

Video: Šta se podrazumijeva pod kontrolom porcija?

Video: Šta se podrazumijeva pod kontrolom porcija?
Video: Healthy Eating - Portion Control 2024, Maj
Anonim

Kontrola porcija znači biranje zdrave količine određene hrane. Kontrola porcija pomaže vam da iskoristite prednosti nutrijenata u hrani bez prejedanja. Kontrola porcija je važna jer vam pomaže: lakše probaviti hranu.

Šta je primjer kontrole porcija?

Na primjer, mjerenje vaše hrane, korištenje manjih posuđa, pijenje vode prije obroka i polagano jelo sve može smanjiti rizik od prejedanja. Na kraju dana, kontrola porcija je brzo rješenje koje poboljšava kvalitetu vašeg života i može spriječiti prejedanje.

Da li kontrola porcija pomaže u gubitku težine?

Kontrola porcija vam može pomoći da smršate, ali i da smanjite težinu, a sve je to dio procesa kontrole hrane koju jedete uz čistu ishranu. Nadajmo se da ćete otkriti kako je dobar osjećaj imati kontrolu nad hranom (umjesto u ratu) i biti svjestan šta, koliko i kada jedete.

Koja je važnost kontrole porcija?

Kontrola porcija je važna jer omogućava vam da precizno kontrolišete koliko kalorija verovatno unosite. Na ovaj način jedete ono što je vašem tijelu potrebno, umjesto da se bezumno pretjerujete.

Šta je kontrola porcija u TLE?

1.  Daje određenu količinu hrane za određeni postotak zarade. To je mjeranje porcija kako bi se osiguralo da se servira tačna količina artikla  U većini poslova s hranom kupac ima pravo odabrati bilo koju stavku, koja se nalazi na meniju ili na ekranu. …

Preporučuje se: