Gazirana voda ne dovodi do debljanja, jer sadrži nula kalorija. Međutim, kada se dodaju drugi sastojci, kao što su zaslađivači, šećer i pojačivači okusa, napitak tada može sadržavati natrij i dodatne kalorije - obično 10 kalorija ili manje.
Mogu li gazirana pića uzrokovati salo na stomaku?
Karbonacija je uglavnom voda, i obično je bez kalorija, ali stvarno vam može naduti stomak. „Budući da karbonizacija dolazi od gasa pomešanog sa vodom, kada pijete gazirano piće, gas može da 'naduva' vaš stomak,” kaže Gidus.
Zašto se zbog gaziranih pića debljate?
Jedan je da se nakon pijenja gaziranog pića ugljični dioksid oslobađa u vašem želucu. Postoje hemijski receptori u želucu koji detektuju ugljični dioksid i uzrokuju ćelije u vrh stomaka za oslobađanje grelina i čini da se osjećate gladni.
Možete li smršaviti na gaziranoj vodi?
Možda najznačajnija zdravstvena korist od pijenja gazirane vode je činjenica da može pomoći da smršate. … Dakle, gazirane vode služe kao “prazne kalorije” koje će smanjiti vašu želju za jelom. Ako jedete manje, brže ćete smršaviti.
Koje su mane gazirane vode?
Iako neće uzrokovati IBS, gazirana voda može uzrokovati nadimanje i plinove, što može dovesti do pojave IBS-a ako ste osjetljivi na gazirana pića. Zaključak: ako imate problema sa želucem i iskusite napade nakon pijenja gazirane vode, možda bi vam bilo bolje da ih eliminišete.
