Mogu se pojaviti plinovi, nadimanje i probavni problemi. To je uobičajena nuspojava, zahvaljujući spojevima u orašastim plodovima koji se nazivaju fitati i tanini, koji ih čine teškim za probavu. A previše masti , kojih ima u orasima u izobilju, u kratkom vremenskom periodu može dovesti do dijareje, kaže Alan R.
Mogu li slani orasi uzrokovati proljev?
Osjećaj nadutosti i gasova nakon jedenja previše orašastih plodova prilično je uobičajen. Za to možete kriviti jedinjenja koja se nalaze u orašastim plodovima. Većina orašastih plodova sadrži spojeve poput fitata i tanina, koji otežavaju našem želucu da ih probavi. Orašasti plodovi također sadrže različite vrste masti, što može dovesti do dijareje.
Može li kikiriki izazvati proljev?
Alergije: Ljudi koji jedu hranu na koju su alergični ili osjetljivi mogu razviti iritaciju crijeva, što dovodi do jutarnje dijareje. Uobičajeni alergeni u hrani uključuju kikiriki, pšenicu, jaja, mliječne proizvode i voće.
Da li je slani kikiriki loš za IBS?
Koja veličina porcije kikirikija se može klasificirati kao niska FODMAP? Veličina porcije od 28 g (ili 32 oraha) ima malo FODMAP-a i bi trebalo biti podnošljivije za ogromnu većinu onih sa IBS-om.
Koja hrana može uzrokovati rijetku stolicu?
Sljedeće može uzrokovati rijetku stolicu ili je pogoršati
- Šećer. Šećeri stimulišu crijeva da izbaci vodu i elektrolite, koji olabave rad crijeva. …
- Mliječna hrana. …
- FODMAPs. …
- Gluten. …
- Pražena ili masna hrana. …
- Začinjena hrana. …
- Caffeine. …
- Image: 5432action/Getty Images.
