Jedite ishranu zdravu za srce
- Dodajte više dobrih masti u svoju prehranu. Dobre masti se nazivaju i nezasićene masti. …
- Izrežite izvore zasićenih masti, kao što su masno meso i mliječni proizvodi. Birajte posne komade mesa i pokušajte jesti više biljnih obroka.
- Uklonite umjetne izvore trans masti. …
- Povećajte unos vlakana. …
- Smanjite šećer.
Mogu li se sužene arterije preokrenuti?
Ako imate hrabrosti napraviti velike promjene u svom načinu života, zaista možete preokrenuti koronarna arterijska bolest. Ova bolest je akumulacija naslaga holesterola u arterijama koje hrane vaše srce, proces poznat kao ateroskleroza.
Možete li deblokirati arterije bez operacije?
Kroz angioplastiku, naši kardiolozi su u mogućnosti da brzo liječe pacijente sa blokiranim ili začepljenim koronarnim arterijama bez operacije. Tokom zahvata, kardiolog uvlači kateter sa balonskim vrhom na mesto sužene ili blokirane arterije, a zatim naduvava balon kako bi otvorio krvni sud.
Kako proširiti sužene krvne sudove?
Leafy Greens. Zeleno lisnato povrće poput spanaća i zelja sadrži puno nitrata, koje vaše tijelo pretvara u dušikov oksid, snažan vazodilatator. Konzumiranje hrane bogate nitratima može pomoći u poboljšanju cirkulacije širenjem krvnih sudova, omogućavajući vašoj krvi da lakše teče.
Koja hrana prirodno otčepi vaše arterije?
10 Hrana koja prirodno otčepljuje arterije
- Avokado. Umjesto majoneza na hamburgeru ili sendviču, zamijenite ga avokadom. …
- Špargle. Špargle su prirodna hrana za čišćenje arterija. …
- Nar. …
- Brokoli. …
- Kurkuma. …
- persimmon. …
- Spirulina. …
- Cinnamon.
