Serotonin je ključni hormon koji stabilizira naše raspoloženje, osjećaj blagostanja i sreće Ovaj hormon utiče na cijelo vaše tijelo. Omogućuje moždanim ćelijama i drugim ćelijama nervnog sistema da međusobno komuniciraju. Serotonin također pomaže pri spavanju, jelu i probavi.
Koji su znaci niskog nivoa serotonina?
Neki uobičajeni znakovi nedostatka serotonina uključuju:
- Depresija. Istraživanja sve više ukazuju na složenu vezu između depresije i serotonina. …
- Promjene u spavanju. …
- Hronični bol. …
- Problemi sa pamćenjem ili učenjem. …
- Anksioznost. …
- Schizophrenia. …
- Problemi sa unutrašnjim satom tela. …
- Problemi s apetitom.
Da li vas serotonin čini sretnim?
Serotonin i mentalno zdravlje
Serotonin pomaže u regulaciji raspoloženja na prirodan način. Kada vam je nivo serotonina normalan, osjećate se: sretnije.
Šta se dešava kada imate previše serotonina?
Serotonin je hemikalija koju vaše tijelo proizvodi, a potrebna je za funkcioniranje vaših nervnih ćelija i mozga. Ali previše serotonina uzrokuje znakove i simptome koji mogu varirati od blagih (drhtavica i dijareja) do teških (ukočenost mišića, groznica i napadi) Teški serotoninski sindrom može uzrokovati smrt ako se ne liječi.
Kako serotonin utiče na anksioznost?
Oslobađanje serotonina u sinaptički prostor i ponovno preuzimanje iz sinaptičkog prostora kontrolira ukupnu količinu koja može komunicirati s neuronom koji prima. Kada je nivo serotonina nizak, može rezultirati anksioznošćuStoga, povećanje nivoa na normalu smanjuje simptome anksioznosti.
