Akupresura je specifična tehnika masaže koja ima za cilj smanjenje boli, uklanjanje napetosti u mišićima, povećanje cirkulacije krvi i promicanje dubokih stanja opuštanja. Akupresura može biti efikasna za ublažavanje glavobolje, bolova u leđima i pomoći u upravljanju stanjima kao što je fibromijalgija.
Koje su prednosti akupresurne masaže?
“Akupresurna terapija stimuliše cirkulatorni, limfni i hormonalni sistem u telu,” objašnjava Kumar Pandey. Pomaže u oslobađanju od stresa i anksioznosti, poboljšava san, opušta mišiće i zglobove, reguliše probavne probleme, umanjuje glavobolje i migrene, a također je koristan za bolove u leđima i menstrualne grčeve.
Koja je svrha akupresure?
Cilj akupresure (kao i drugih tretmana kineske medicine) je potaknuti kretanje qi-a ("životne energije") kroz 14 kanala (meridijana) unutar tijelaOvo su isti energetski meridijani i akupunkturne tačke kao i one ciljane akupunkturom.
Ko ne bi trebao raditi akupresuru?
Studije su pokazale da su određene vrste bola povezane s osjećajem anksioznosti i brige. Iako akupresura nije dobno restriktivna, osobe s visokim krvnim tlakom i trudnice treba da se uzdrže od terapije akupresurom. Postoje specifične akupresurne tačke koje mogu uzrokovati pobačaj.
Da li akupresurne tačke zaista rade?
Iako su neke medicinske studije sugerirale da akupresura može biti efikasna u ublažavanju mučnine i povraćanja, bolova u donjem dijelu leđa, glavobolje od napetosti, bolova u stomaku, između ostalog, utvrđeno je da takve studije imaju veliku vjerovatnoću pristranosti. Nema pouzdanih dokaza za efikasnost akupresure
