Sjemenke piskavice je bogat izvor vitamina, tj. holin, vitamin A, B1, B2, C, nikotinska kiselina i niacin (Tabela 3). Sjeme koje klija sadrži biotin, kalcijum pantotenat, piridoksin, vitamin C i cijanokobalamin.
Čime je bogata piskavica?
Piskavica, opšte poznata kao Methi, je bogat izvor proteina, minerala, vitamina i vlakana. …Oni su bogati vitaminima i neophodni za optimalno zdravlje, kao što su vitamin A, C, tiamin i folna kiselina. Piskavica takođe pomaže u poboljšanju homeostaze glukoze.
Koji vitamin sadrži sjemenke piskavice?
Listovi piskavice su takođe bogat izvor vitamina K. Sjemenke piskavice su bogat izvor trigonelina, lizina i l-triptofana. Sjemenke također sadrže veliku količinu saponina i vlakana koja mogu biti odgovorna za mnoge zdravstvene prednosti piskavice.
Za šta je dobar vitamin piskavice?
Na osnovu dostupnih dokaza, piskavica ima koristi za smanjenje nivoa šećera u krvi, povećanje testosterona i povećanje proizvodnje mlijeka kod dojilja. Piskavica takođe može smanjiti nivo holesterola, smanjiti upalu i pomoći u kontroli apetita, ali je potrebno više istraživanja u ovim oblastima.
Ko ne bi trebao uzimati piskavu?
Piskavica se smatra vjerovatno nesigurnom za upotrebu ako dojite bebu. Nemojte koristiti ovaj proizvod bez medicinskog savjeta ako dojite bebu. Nemojte davati nikakve biljne/zdravstvene dodatke djetetu bez savjeta ljekara. Piskavica može biti nesigurna za djecu.
