Ispostavilo se da oni nisu loš način da se dobije serviranje zelenila, prema akreditovanoj praktičkoj dijetetičarki Aniki Rouf. "Knedle kuhane na pari ili kuhane su prilično zdrava opcija, ali morate razmišljati o stvarima kao što su punjenje, veličina serviranja i začini koje koristite", kaže ona treneru.
Koliko knedli treba da jedete?
Želite da napravite najmanje onoliko knedli koliko vaši gosti mogu da pojedu u jednom sjedenju-procjena oko 15 do 20 knedli po gostu, na velikodušnoj strani.
Jesu li knedle visoko kalorične?
A Svinjska okruglica na pari ima oko 80 kalorija – samo deset manje od verzije pržene u tiganju. One punjene povrćem, s druge strane, sadrže oko 35 kalorija po komadu. Dakle, ako volite verziju sa svinjetinom i možete se zaustaviti na jednoj knedli, krenite.
Koje su najzdravije knedle?
Sedam najzdravijih knedli koje možete kupiti
- Whole Foods Market Vegetable Potstickers. …
- Nasoya Organic Vegan Tofu Vegetable Dumplings. …
- PF Chang's Pork Dumplings. …
- Kasia's Sauerkraut Pierogi. …
- Feel Good Foods Pork Potstickers. …
- Naljepnice sa piletinom Gyoza trgovca Joea. …
- Ling Ling azijske kuhinjske naljepnice, piletina i povrće.
Zašto su knedle tako dobre?
Knedle oličavaju određenu vrstu optimizma, kaže Čin. „U azijskim kulturama knedle nose duboku simboliku. Oni su tretirani sa puno poštovanja i sretno jer su u obliku zlatnih ingota. … Gde god da krenete, knedle predstavljaju „celinu koja je veća od zbira njenih delova.“
