Kućni tretmani
- Koristite ovlaživač ili isparivač.
- Dugo se tuširajte ili udišite paru iz lonca tople (ali ne prevruće) vode.
- Pijte puno tečnosti. …
- Koristite fiziološki sprej za nos. …
- Probajte Neti lonac, nazalni irigator ili špric za sijalicu. …
- Postavite topli, mokri peškir na lice. …
- Poduprite se. …
- Izbjegavajte klorirane bazene.
Kako da spavam sa začepljenim nosom?
Da bolje spavate sa začepljenim nosom: Podignite glavu dodatnim jastucima Najbolji položaj za spavanje kada imate začepljen nos je na leđima sa podignutom glavom na jastucima."Ovo će smanjiti dotok krvi u glavu i poboljšati drenažu sinusa zavisnu od gravitacije", kaže Kim.
Šta uzrokuje začepljen nos?
Začepljenost nosa može biti uzrokovana bilo čim što iritira ili upali nazalno tkivo. Infekcije - kao što su prehlada, gripa ili sinusitis - i alergije su česti uzroci nazalne kongestije i curenja iz nosa. Ponekad začepljen nos i curenje iz nosa mogu biti uzrokovani iritantima kao što su duvanski dim i izduvni gasovi automobila.
Koliko dugo traje začepljen nos?
Ako je vaša nazalna kongestija uzrokovana prehladom ili gripom, vjerovatno će trajati koliko i vaša prehlada ili grip (bilo gdje od pet do 10 dana) ili čak duže. Ako je vaša nazalna kongestija rezultat alergije, može trajati duže, ovisno o vašoj izloženosti tom određenom alergenu.
Šta je začepljen nos?
Začepljen ili začepljen nos se javlja kada tkiva koja ga oblažu postanu otečenaOtok je zbog upaljenih krvnih sudova. Problem može uključivati i iscjedak iz nosa ili "curenje iz nosa". Ako višak sluzi teče niz stražnji dio vašeg grla (postnazalno kapanje), to može uzrokovati kašalj ili upalu grla.
