Rabarbara je mesnate, jestive stabljike vrsta i hibrida Rheuma iz porodice Polygonaceae, koje se kuhaju i koriste za hranu. Cijela biljka – zeljasta višegodišnja biljka koja raste iz kratkih, debelih rizoma – naziva se i rabarbara. Istorijski gledano, različite biljke su se na engleskom zvale "rabarbara".
Je li rabarbara bogata vlaknima?
Rabarbara je odličan izvor vlakana, koja pomažu u snižavanju holesterola. Istraživanja pokazuju da rabarbara pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola, kao i ukupnog holesterola.
Da li je pirjana rabarbara laksativ?
Rabarbara je laksativ. Neki laksativi mogu smanjiti kalij u tijelu. "Tilule za vodu" takođe mogu smanjiti kalij u tijelu. Uzimanje rabarbare zajedno sa "pilulama za vodu" može previše smanjiti kalij u tijelu.
Možete li jesti previše rabarbare?
Stabljike rabarbare sadrže mnogo manje oksalne kiseline od listova i malo ili nimalo antrakinona. Dakle, bezbedni su za jelo u razumnim količinama i obezbeđuju vitamine A i C. Ali prečesto jedenje previše rabarbare neće biti dobra ideja zbog mogućeg stresa za bubrege i upale zglobovi.
Da li rabarbara ima rastvorljiva vlakna?
Mljevena stabljika rabarbare koja sadrži, na bazi suve težine, 74% ukupnih dijetalnih vlakana (66% nerastvorljivih i 8% rastvorljivih) pripremljena su od biljaka rabarbare. Pokazalo se da ovaj izvor vlakana ima izražen efekat snižavanja lipida kod miševa.