Može povećati energiju i poboljšati mentalni fokus. Sa 85 mg kofeina po šoljici, yerba mate sadrži manje kofeina od kafe, ali više od šoljice čaja (4). Stoga, baš kao i svaka druga hrana ili piće s kofeinom, može povećati vaš nivo energije i učiniti da se osjećate manje umorno.
Da li yerba mate ometa san?
Uprkos tradicionalnom vjerovanju da je yerba mate stimulativni napitak, ne postoje studije o efektima Ip-a na budnost i san.
Je li yerba mate stimulans?
Yerba mate se može poslužiti hladno ili toplo. Poput crnog čaja, yerba mate sadrži kofein, koji je stimulans.
Koliko kasno možete piti yerba mate?
Slično kafi i čaju u Americi, yerba mate se takođe obično konzumira kao jutarnji obrok. Međutim, većina Južnoamerikanaca mogu piti yerba mate cijeli dan Litar po litru, tikva za tikvom, od jutra do večeri, a ponekad čak i prije spavanja (ne preporučuje se).
Je li yerba mate dobro jutro?
Robusni i zemljani, yerba mate pruža nežno energizirajući kofeinkoji vas neće ostaviti s tremom. To je savršen način da brzo započnete jutro, odviknete se od kafe ili zapalite ponoćno ulje!
