Pokazalo se da
CoQ10 pomaže u poboljšanju zdravlja srca i regulacije šećera u krvi, pomaže u prevenciji i liječenju raka i smanjuje učestalost migrena. Također može smanjiti oksidativna oštećenja koja dovode do umora mišića, oštećenja kože i bolesti mozga i pluća.
Za šta je CoQ10 dobar?
Koenzim Q10 se najčešće koristi za stanja koja utiču na srce kao što su srčana insuficijencija i nakupljanje tečnosti u telu (kongestivna srčana insuficijencija ili CHF), bol u grudima (angina pektoris), i visokog krvnog pritiska. Koristi se i za prevenciju migrenske glavobolje, Parkinsonove bolesti i mnogih drugih stanja.
Može li uzimanje CoQ10 biti štetno?
Iako se općenito smatra sigurnim za zdrave odrasle osobe, CoQ10 može biti potencijalno štetan za osobe s određenim stanjima ili one koji uzimaju određene lijekoveTipična doza se kreće od 100 mg CoQ10 ili 25 mg ubikinola dnevno za općenito zdrave ljude koji ne uzimaju nikakve lijekove.
Koji su simptomi niskog CoQ10?
Na primjer, slabost i umor mišića, visok krvni pritisak i usporeno razmišljanje mogu biti uzrokovani bezbrojnim faktorima, od kojih je jedan nizak nivo CoQ10. Neki od ekstremnijih simptoma nedostatka CoQ10 uključuju bol u grudima, zatajenje srca i napade.
Da li je CoQ10 zaista potreban?
Koenzim Q10 (CoQ10), nutrijent koji proizvodi tijelo i koristi se za ćelijsku energiju, često se reklamira kao vitalan ako uzimate statine za snižavanje kolesterola. Zagovornici CoQ10 kažu da pomaže u smanjenju bolova u mišićima, što može biti nuspojava upotrebe statina, i da je važan izvor energije koji je tijelu potreban.
Pronađeno je 38 povezanih pitanja
Ko ne bi trebao uzimati CoQ10?
Ljudi sa kroničnim bolestima kao što su srčana insuficijencija, problemi s bubrezima ili jetrom, ili dijabetesom, trebali bi biti oprezni s upotrebom ovog dodatka. CoQ10 može smanjiti nivo šećera u krvi i krvni pritisak.
Koju marku CoQ10 preporučuju doktori?
Stork. Qunol ima formu koju preporučuje kardiolog Ɨ CoQ10‡ i Qunol ima tri puta bolju apsorpciju od redovni oblici CoQ10 koji pomažu u obnavljanju prirodnih nivoa CoQ10 u vašem tijelu i pomažu u obezbjeđivanju trajne energije.
Kada trebam uzeti CoQ10 ujutro ili navečer?
Treba napomenuti da uzimanje CoQ10 prije spavanja može uzrokovati nesanicu kod nekih ljudi, pa je najbolje da ga uzimate ujutro ili poslijepodne (41). Suplementi CoQ10 mogu komunicirati s nekim uobičajenim lijekovima, uključujući razrjeđivače krvi, antidepresive i lijekove za kemoterapiju.
Koje lijekove ne treba uzimati s CoQ10?
Moguće interakcije uključuju: Antikoagulanse. CoQ10 može učiniti lijekove za razrjeđivanje krvi, kao što je varfarin (Jantoven), manje efikasnim. Ovo bi moglo povećati rizik od krvnog ugruška.
Zašto je CoQ10 tako skup?
Naučnik za industriju dodataka prehrani kaže da je potrebna velika količina izvornog materijala, obično kvasca, za proizvodnju koQ10, a proces prečišćavanja u više koraka je radno intenzivan i skupo.
U kojoj dobi trebate početi uzimati CoQ10?
Mnogi zdravstveni radnici predlažu pojedincima starijim od 50 uzimaju najmanje 100 mg suplementa CoQ10 dnevno I dodaju dodatnih 100 mg za svaku deceniju života nakon toga. Ako ne uzimate suplemente, u dobi od 80 godina, vjeruje se da su nivoi CoQ10 niži nego što su bili pri rođenju!
Je li CoQ10 kvercetin?
Antioksidansi, kao što su koenzim Q10 (CoQ10) i kvercetin, član flavonoida prisutnih u crvenom vinu i čaju, smatraju se da igraju značajnu ulogu u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa izazvanog reaktivnim vrstama kiseonika (ROS).
Zašto se zbog CoQ10 osjećam čudno?
CoQ10 može povećati nivoe vitamina A, što može povećati vjerovatnoću neželjenih efekata vitamina A, kao što su umor ili razdražljivost.
Koliko je potrebno CoQ10 da djeluje?
Nekoliko kliničkih studija koje su uključivale mali broj ljudi sugerira da CoQ10 može sniziti krvni tlak. Međutim, može proći 4 do 12 sedmica da vidite bilo kakvu promjenu.
Da li je CoQ10 dobar za mršavljenje?
Polovina pacijenata sa prekomjernom težinom ima nizak nivo CoQ10. Ubrzavanje metabolizma sa CoQ10 je siguran način da pomognete u gubitku težine. CoQ10 je također dobar antioksidans i neki dokazi pokazuju da može biti od pomoći onima s makularnom degeneracijom i dijabetesom.
Šta je najbolje CoQ10 uzeti?
Oblik CoQ10 koji je najbolje uzeti je ubiquinol (optimalno sa shilajitom). Međutim, kako za neke ljude to možda nije izvodljivo, uzimanje ubikinona je bolje nego uopće ne uzimati CoQ10.
Da li CoQ10 čisti arterije?
Nakon toga su istraživači testirali koliko dobro krv teče kroz arterije ljudi u studiji. Rezultati su bili ohrabrujući. Dodatak CoQ10 poboljšao je zdravlje krvnih sudova za oko 42%, pa su istraživači mislili da to znači da je rizik od srčanih bolesti smanjen za 13%.
S kojim lijekovima CoQ10 djeluje?
Blaga interakcija koenzima Q10 uključuje:
- atorvastatin.
- fluvastatin.
- glyburide.
- insulin aspart.
- detemir insulina.
- insulin glargin.
- insulin glulisine.
- insulin lispro.
Da li je CoQ10 dobar za bubrege?
Postoje neki dokazi da suplementacija CoQ10 može poboljšati funkciju bubrega i smanjiti potrebu za dijalizom kod pacijenata sa CKD.
Da li kardiolozi preporučuju CoQ10?
Istraživači navode da CoQ10 može imati značajne prednosti za osobe sa kardiovaskularnim bolestima (KVB), od smanjenja rizika od ponovljenih srčanih udara i poboljšanja ishoda kod pacijenata sa srčanom insuficijencijom do snižavanja krvi pritisak i pomaže u borbi protiv nuspojava statina za snižavanje holesterola.
Možete li uzeti CoQ10 na prazan želudac?
Na efikasnost Ubiquinola ne utiče hrana, tako da dodatak možete uzimati sa ili bez hrane. Ako uzmete svoj Ubiquinol CoQ10 na prazan želudac i primijetite probavne smetnje, uzmite užinu ili obrok sa svojim suplementom.
Može li CoQ10 uzrokovati bol u nogama?
Iako statini smanjuju proizvodnju holesterola, oni takođe snižavaju nivoe CoQ10. Smanjeni nivoi CoQ10 mogu dovesti do mitohondrijalne disfunkcije, što može uzrokovati bol u mišićima ili miopatiju.
Koji je CoQ10 Q10 najbolji za plodnost?
Potražite dodatak CoQ10 formulisan sa VESIsorb®, koloidnim sistemom za isporuku za koji se pokazalo da poboljšava apsorpciju i bioraspoloživost suplementa CoQ10 za više od 600% u poređenju sa drugi suplementi Co Q10. Rezerva jajnika (OR) je sposobnost jajnika žene da proizvode jajne ćelije visokog kvaliteta.
Da li mi treba CoQ10 ako ne uzmem statin?
ODGOVOR: Iako dodatak koenzima Q10 može biti od pomoći nekim ljudima koji uzimaju statine, nijedna istraživačka studija nije potvrdila da ima koristi za sve koji uzimaju statine.
Šta je bolje uzeti CoQ10 ili ubikinol?
Ubiquinol ima 2x veću bioraspoloživost i povećava nivoe oko 4x, pri čemu se CoQ10 povećava samo 2x. To znači da možete uzeti ½ doze kada koristite Ubiquinol. Ako želimo 100 mg CoQ10, možete koristiti 50 mg Ubiquinola.
