Logo bs.boatexistence.com

Šta riboflavin čini za tijelo?

Sadržaj:

Šta riboflavin čini za tijelo?
Šta riboflavin čini za tijelo?

Video: Šta riboflavin čini za tijelo?

Video: Šta riboflavin čini za tijelo?
Video: Чай с гвоздикой - удивительное натуральное лекарство. если ты выпьешь, тело возродится... 2024, Maj
Anonim

Vitamin B2, koji se naziva i riboflavin, jedan je od 8 vitamina B. Svi vitamini B pomažu tijelu da pretvori hranu (ugljikohidrate) u gorivo (glukozu), koje se koristi za proizvodnju energije. Ovi vitamini B, koji se često nazivaju vitamini B-kompleksa, također pomažu tijelu da metabolizira masti i proteine.

Koje su prednosti riboflavina?

Vitamin B2 pomaže u razgradnji proteina, masti i ugljikohidrata Igra vitalnu ulogu u održavanju opskrbe tijela energijom. Riboflavin pomaže u pretvaranju ugljikohidrata u adenozin trifosfat (ATP). Ljudsko tijelo proizvodi ATP iz hrane, a ATP proizvodi energiju kako je tijelu potrebna.

Šta će se dogoditi ako ne dobijete dovoljno riboflavina?

Manjak riboflavina može uzrokovati poremećaje kože, rane u uglovima usana, natečene i ispucale usne, gubitak kose, upalu grla, poremećaje jetre i probleme sa reproduktivnim i nervni sistem.

Da li je previše riboflavina loše za vas?

Primarni rizik od viška B-2 je oštećenje jetre. Međutim, višak riboflavina, ili toksičnost riboflavina, je rijedak. Morali biste jesti gotovo nemoguće velike količine hrane da biste se prirodno predozirali riboflavinom.

Koji su simptomi nedostatka B2?

Znakovi i simptomi nedostatka riboflavina (takođe poznati kao ariboflavinoza) uključuju poremećaje kože, hiperemiju (višak krvi) i edem usta i grla, angularni stomatitis (lezije u uglovima usana), heiloza (otečene, ispucale usne), gubitak kose, reproduktivni problemi, upaljeno grlo, svrbež i crvenilo…

Preporučuje se: