Metatarzalne kosti su duge kosti u vašem stopalu koje povezuju vaš gležanj sa nožnim prstima. Takođe vam pomažu u ravnoteži kada stojite i hodate. Iznenadni udarac ili ozbiljno uvrtanje stopala, ili prekomjerna upotreba, može uzrokovati lom, ili akutni (iznenadni) prijelom, u jednoj od kosti.
Koliko je potrebno da se zacijeli metatarzal?
Metatarzalni prijelom može trajati od 6 sedmica do nekoliko mjeseci da zacijeli. Važno je da svom stopalu date vremena da potpuno zacijeli, kako ga ne biste ponovo ozlijedili. Ne vraćajte se svojim uobičajenim aktivnostima dok vam ljekar ne kaže da možete.
Gdje osjećate metatarzalni bol?
Preveliki pritisak na vaše prednje stopalo može uzrokovati bol i upalu u vašim metatarzalnim kostima - dugim kostima u prednjem dijelu stopala, odmah ispod prstiju. Metatarsalgija (met-uh-tahr-SAL-juh) je stanje u kojem lopta vašeg stopala postaje bolna i upaljena.
Možete li i dalje hodati s prijelomom metatarzalne kosti?
Pacijent sa slomljenom metatarzalnom kosti možda može hodati, ovisno o tome koliko je ozljeda bolna. Uprkos tome, pacijentu sa frakturom metatarzalne kosti savjetuje se da izbjegava prekomjerno hodanje, posebno na neravnom terenu, kako bi se eliminirao rizik od pomaka.
Kako izliječiti metatarzalnu kost?
Životni stil i kućni lijekovi
- Odmor. Zaštitite svoje stopalo od daljnjih ozljeda tako da ga ne opterećujete. …
- Zaledite zahvaćeno područje. Stavite ledene obloge na zahvaćeno područje oko 20 minuta nekoliko puta dnevno. …
- Uzmite lijek protiv bolova koji možete kupiti bez recepta. …
- Nosite odgovarajuće cipele. …
- Koristite metatarzalne jastučiće. …
- Uzmite u obzir podršku luka.
