Trešnja je plod mnogih biljaka roda Prunus i mesnata je koštunica. Komercijalne trešnje dobijaju se od sorti nekoliko vrsta, kao što su slatki Prunus avium i kiseli Prunus cerasus.
Koliko kalorija ima svježa trešnja?
Hranljivi profil
Slatke, sirove trešnje imaju sljedeće nutrijente na 100 grama (g): 63 kalorije.
Koliko kalorija ima u crvenim trešnjama?
Porcija slatkih višanja (5 unci, 1 šolja ili oko 21 trešnja) obezbeđuje 90 kalorija i 3 grama vlakana, i dobar je izvor kalijuma i vitamina C. Trešnje su takođe odličan izvor antocijana, bioaktivnih jedinjenja koja pružaju antioksidativne, antiinflamatorne, antikancerogene, kardiovaskularne i druge prednosti.
Da li su trešnje dobre za mršavljenje?
Dodatne karakteristike čine svježe trešnje povoljnim za mršavljenje “Trešnje su divna hrana koju treba uključiti [u svoju prehranu] ako pokušavate smršaviti, jer su lijepe sa malo kalorija i šećera, voće s niskim glikemijskim indeksom pomaže u regulaciji šećera u krvi, ima okus kao poslastica,” kaže W alter.
Koliko kalorija ima ATO trešnje?
Porcija cherry paradajza od jedne šolje sadrži: Kalorije: 25. Proteini: 1 gram.
