Doručak (el desayuno) je lagan i danas se često održava sredinom jutra u 10 ili 11 ujutro, a ne prva stvar. Oko 18 sati ljudi obično imaju užinu (la merienda) kako bi ih pripremili do večernjeg obroka oko 21 ili 22 sata, što je lakše od ručka.
U koliko sati su obroci u Venecueli?
Ručak je glavni obrok u Venecueli i služi se između 12 i 14 sati Venecuelanska večera je manje konzistentna od ručka, jer je lagana večera koja se obično servira nakon 20:00. Arepas je tradicionalni venecuelanski hleb. “Arepe” su pečene ili pržene palačinke koje se obično služe za doručak.
Šta Venecuelanci obično jedu za doručak?
Venecuelanski doručak često uključuje hleb od pečenog kukuruznog brašna koji se zove arepas, koji se puni sirom, ribom, govedinom ili piletinom, ili jede kao prilog uz iseckanu govedinu, crnu pasulj, bijeli sir, avokado i/ili svježi voćni sokovi.
Koje je tačno vrijeme za doručak?
Trebali biste jesti unutar prvog sata nakon buđenja kako biste svoje tijelo pripremili za uspješan dan. Između 6 i 10 ujutro bi bilo idealno vrijeme da uzmete ovaj prvi obrok, uglavnom da biste se pripremili za drugi obrok nekoliko sati kasnije. Ono što jedete za doručak ima veliki uticaj na ostatak dana.
Šta Venecuelanci jedu dnevno?
Osnovne namirnice uključuju kukuruz, pirinač, plantaine, jam, pasulj i nekoliko vrsta mesa Krompir, paradajz, luk, patlidžani, tikve, spanać i tikvice su takođe uobičajeni prilog u Venecueli dijeta. Ají dulce i papelón se nalaze u većini recepata. Worcestershire sos se takođe često koristi u gulašima.
