Uz duboku masažu tkiva, sasvim je normalno osjećati blage modrice Kod većine ljudi, to se često dešava u roku od dva do tri dana nakon masaže. Modrice nakon duboke masaže tkiva su iste kao i bolovi koji se osjećaju kada se vratite na vježbu i malo preterate.
Da li je normalno imati modrice nakon masaže?
A: Doživljaj bolova ili zategnutih mišića je normalan nakon masaže, posebno ako je prošlo neko vrijeme od vaše posljednje masaže ili je nikada prije niste imali. Masaža je poput vježbe: tjera krv u vaše mišiće, unoseći hranjive tvari i uklanjajući toksine.
Da li je loše masirati natečene mišiće?
Izbjegavajte svako kretanje i masažu područja modrica. Takođe izbegavajte prekomernu upotrebu alkohola. Sve ove stvari će povećati krvarenje, oticanje i bol vaše modrice.
Da li bi trebalo da dobijete modrice nakon sportske masaže?
Mišići na kojima se radilo tokom masaže mogu se osjećati osjetljivo sljedećeg dana na sličan način kao što ih bole nakon teške sesije u teretani. Također može postojati neka blaga upala oko područja, ali ne biste trebali imati modrice, čak i ako se osjećate kao da imate modrice.
Da li je normalno imati modrice nakon fizikalne terapije?
Ne plašite se, prijatelji. Modrice tokom fizikalne terapije i dubokog tkiva masaža je zapravo prilično česta. Na kraju krajeva, kada se vaše tijelo kreće okolo, tkiva uzrokuju podizanje krvi, uzrokujući neugledne modrice. Ili može biti znak medicinskog problema.
