Dudove su šarene bobice koje se jedu i sveže i sušene. Oni su dobar izvor gvožđa, vitamina C i nekoliko biljnih jedinjenja i povezani su sa nižim holesterolom, šećerom u krvi i rizikom od raka.
Koje su nuspojave duda?
Iako se u studijama na ljudima i na životinjama pokazalo da je list duda uglavnom bezbedan, kod nekih ljudi može dovesti do nuspojava (21). Na primjer, neki ljudi su prijavili neželjene efekte, kao što su proljev, mučnina, vrtoglavica, nadutost i zatvor, kada su uzimali suplemente (9).
Da li su dudovi superhrana?
Mudovi su superhrana o kojoj vrijedi razmisliti. Naši sušeni dudovi su prirodno slatkastog okusa bez dodatka šećera. One pružaju neobično visok nivo proteina i gvožđa za voće, a takođe su i bogat izvor vitamina C, vlakana, kalcijuma i antioksidanata.
Zašto su dudovi loši?
Ova nova stabla duda brzo rastu, što znači da imaju slabo drvo, svoje agresivno korijenje i mogu iščupati trotoare, upasti u starije kanalizacione sisteme, pa čak i upasti u temelji domova.
Koje su prednosti duda?
Ovih 10 prednosti duda ili šahtuta natjerat će vas da prigrlite ovo voće
- Poboljšava probavno zdravlje. …
- Kontroliše nivo šećera u krvi. …
- Smanjuje rizik od raka. …
- Poboljšava cirkulaciju krvi. …
- Poboljšava imunitet. …
- Izgrađuje koštano tkivo. …
- Promoviše zdravlje mozga. …
- Promoviše zdravlje jetre.
