ne! solarijum vam nikada neće pružiti vitamin D koji vam je potreban, niti je sigurniji od sunčanja na otvorenom. Nerazumijevanje činjenica može doslovno značiti razliku između života i smrti. I ultraljubičasto A (UVA) i ultraljubičasto B (UVB) zračenje uzrokuju oštećenje ćelija koje može dovesti do raka kože.
Da li je solarijum dobar za vitamin D?
Dobijanje dovoljno vitamina D iz solarijuma nije moguće.
Nije Sijalice koje se koriste u solarijumima emituju uglavnom UVA svetlost; međutim, vašem tijelu je potrebno UVB svjetlo za stvaranje vitamina D. Da biste bezbedno dobili vitamin D, dermatolozi sa sertifikatom odbora preporučuju zdravu ishranu.
Koliko vitamina D dobijate iz ležaljki?
Dodavanje vitamina D
de Grujl i Pavel su pokazali da je izlaganje solarijumu tri puta sedmično pod suncem tokom perioda od 8 sedmica usred zime moglo da proizvede jasno povećanje nivoa vitamina D u serumu, više od od 1000 IU dnevno vitamina D3 suplementacija
Postoje li neke prednosti solarija?
Nekoliko tvrdnji o zdravstvenim prednostima kao što su poboljšani izgled, poboljšano raspoloženje i povećani nivoi vitamina D se pripisuju tamnjenju. Nadalje, Udruženje za sunčanje u zatvorenom prostoru tvrdi da “hvatanje nekih zraka može produžiti vaš život” [5]. Izlaganje sunčevoj svjetlosti povezano je s poboljšanom energijom i povišenim raspoloženjem.
Da li solarijumi emituju UVB zrake?
Slavijalci koriste fluorescentne sijalice koje emituju uglavnom UVA, sa manjim dozama UVB. UVA zračenje je do tri puta intenzivnije od UVA zračenja na prirodnoj sunčevoj svjetlosti, a čak i intenzitet UVB zračenja može se približiti jakom sunčevom svjetlu.
