Ko je nesanica?

2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-10 06:35

Nesanica je neko ko iskusi nesanicu-nemogućnost da zaspi ili ostane u snu adekvatnu količinu vremena. Nesanica se često ležerno koristi za označavanje povremene nesanice ili samo jednog njenog primjera.

Šta nekoga čini nesanicom?

Uobičajeni uzroci nesanice uključuju stres, nepravilan raspored spavanja, loše navike spavanja, poremećaje mentalnog zdravlja poput anksioznosti i depresije, fizičke bolesti i bol, lijekove, neurološke probleme i specifični poremećaji spavanja.

Koje su 3 vrste nesanice?

Tri vrste nesanice su akutna, prolazna i hronična nesanica Nesanica se definiše kao ponovljene poteškoće sa inicijacijom spavanja, održavanjem, konsolidacijom ili kvalitetom koja se javlja uprkos adekvatnom vremenu i mogućnosti za spavanje i rezultira nekim oblikom oštećenja tokom dana.

Je li loše biti nesanica?

To je najčešći poremećaj spavanja, ali se često ne dijagnosticira i ne liječi, prema novom izvještaju. Posljedice mogu biti mnogo ozbiljnije od dnevne pospanosti. Istraživanja su povezala nesanicu s visokim krvnim pritiskom, kongestivnom srčanom insuficijencijom, dijabetesom i drugim bolestima.

Koliko spavaju nesanici?

Oko polovina onih koji imaju nesanicu spavaju normalnu količinu, ili najmanje šest sati noću U jednoj studiji, oko 42% ljudi s nesanicom koji spavaju normalnu količinu podcijenilo je koliko su spavali određene noći za više od sat vremena. Samo oko 18% normalnih spavača je potcijenjeno za toliko.