Logo bs.boatexistence.com

Šta me boli peta kada hodam po njoj?

Sadržaj:

Šta me boli peta kada hodam po njoj?
Šta me boli peta kada hodam po njoj?

Video: Šta me boli peta kada hodam po njoj?

Video: Šta me boli peta kada hodam po njoj?
Video: KATARINA GRUJIC - DOK MIRNO SPAVAS (OFFICIAL VIDEO) 2024, Maj
Anonim

Bol u peti, posebno probadajući bol u peti, najčešće je uzrokovan plantarnim fasciitisom, stanjem koje se ponekad naziva i sindromom pete kada je prisutna ostruga. Bol u peti također može biti uzrokovan drugim uzrocima, kao što su fraktura stresa, tendonitis, artritis, iritacija živaca ili, rijetko, cista.

Kako da se riješim bola u peti?

Kako se može liječiti bol u peti?

  1. Odmarajte se što je više moguće.
  2. Nanesite led na petu na 10 do 15 minuta dva puta dnevno.
  3. Uzmite lekove protiv bolova bez recepta.
  4. Nosite cipele koje odgovaraju.
  5. Nosite noćnu udlagu, poseban uređaj koji rasteže stopalo dok spavate.
  6. Koristite podizanje pete ili umetke za cipele da smanjite bol.

Može li plantarni fasciitis proći sam od sebe?

Plantarni fasciitis obično se povlači sam od sebe bez liječenja. Ljudi mogu ubrzati oporavak i ublažiti bol specifičnim istezanjem stopala i listova i vježbama. Za neke ljude plantarni fasciitis postaje hronično stanje.

Da li da prestanem hodati ako me boli peta?

Pošto sve dok hodanje ne uzrokuje direktno bol u peti, u redu je brzo hodati radi vježbanja ili hodati radi prijevoza. Ako vas bole stopala nakon hodanja, obavezno ih istegnite i zaledite ih čim dođete kući.

Šta je uzrok boli u peti stopala?

Uobičajeni uzroci bola u peti uključuju gojaznost, loše prikladne cipele, trčanje i skakanje po tvrdim podlogama, nenormalan stil hodanja, ozljede i određene bolesti Plantarni fasciitis je upala ligamenta koji se proteže duž stopala, obično uzrokovan preopterećenjem.

Preporučuje se: