Dok vaša grudna kost zacijeli, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da ubrzate proces i smanjite bol, uključujući:
- nanošenje paketa leda na grudi.
- uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova, kao što je ibuprofen (Advil, Motrin) za smanjenje boli i upale.
- ograničavanje vašeg kretanja i izbjegavanje bilo kakvog podizanja teških tereta.
Šta uzrokuje da vam grudna kost strši?
Pectus carinatum (PC, ili golubova prsa) je deformitet grudnog koša gdje dolazi do prekomjernog rasta hrskavice između rebara i grudne kosti (grudne kosti), što uzrokuje sredinu prsa da strše.
Šta uzrokuje da izboči mesifoidni proces?
Prednji pomak xiphoidnog procesa može biti rezultat značajnog povećanja težine Ponovljene traume zahvaćenog područja, nenaviklo podizanje teških predmeta, vježbanje i perihondritis su, između ostalih uzroka, vjeruje se da doprinosi razvoju ksifodinije.
Zašto mi je grudna kost tako zategnuta?
Naprezanje mišića je čest uzrok stezanja u grudima. Naprezanje interkostalnih mišića, posebno, može uzrokovati simptome. Zapravo, 21 do 49 posto svih mišićno-koštanih bolova u grudima dolazi od naprezanja interkostalnih mišića. Ovi mišići su odgovorni za pričvršćivanje vaših rebara jedno za drugo.
Kako se COVID-19 osjeća u vašim grudima?
Većina ljudi sa COVID-19 ima suhi kašalj koji mogu osjetiti u grudima.
