Mindfulness potiče iz drevne istočnjačke i budističke filozofije i datira oko 2500 godina. Koncept svjesnosti uveo je u zapadni svijet Jon Kabat-Zinn.
Na kojoj se vjeri temelji svijest?
Mindfulness proizlazi iz satija, značajnog elementa budističke tradicije, i zasnovanog na zen, vipassani i tibetanskim tehnikama meditacije.
Da li je svesnost izvedena iz budizma?
Mindfulness je tehnika izvučena iz budizma gdje se pokušava uočiti prisutne misli, osjećaji i senzacije bez prosuđivanja. Cilj je stvoriti stanje "gole svijesti ".
Iz koje tradicije potiče mindfulness?
Koncept "svjesnosti" vodi do palijskih riječi sati, što u indijskoj budističkoj tradiciji podrazumijeva svijest, pažnju ili budnost, i vipassanu, što znači uvid kultiviran od strane meditacija.
Ko je bio osnivač mindfulnessa?
Godine 1979, Jon Kabat-Zinn regrutirao je hronične bolesnike koji nisu dobro reagovali na tradicionalne tretmane da učestvuju u njegovom novoformiranom osmonedeljnom programu za smanjenje stresa, koji sada zovemo Smanjenje stresa zasnovano na svjesnosti (MBSR).
