Vi možete bezbedno da uživate u slanini tokom trudnoće Samo se pobrinite da je temeljno skuvate, dok ne bude vruća na pari. Izbjegavajte naručivanje slanine u restoranu jer ne znate koliko je dobro kuhana. Ako želite u potpunosti izbjeći sve rizike, dostupne su alternative slanine bez mesa, poput slanine od soje ili gljiva.
Koliko često možete jesti slaninu dok ste trudni?
Bilo da ste trudni ili ne, slanina bi trebala biti povremena poslastica, a ne svakodnevna hrana. Ako ste pod većim rizikom od problema s holesterolom, preeklampsije ili srčanih bolesti, vjerovatno je najbolje izbjegavati slaninu sljedećih devet mjeseci.
Možete li jesti zagorenu slaninu kada ste trudni?
Vruća, začinjena hrana općenito ne predstavlja opasnost za trudnice. Zabrinutost je da zagorela hrana može sadržavati karcinogene koji izazivaju rak, te bi je stoga trebali izbjegavati svi, a ne samo buduće mame.
Koje meso treba izbjegavati kada ste trudni?
Rezano meso, uključujući mesne pljeskavice, burgere, mljeveno meso, svinjetinu i živinu, nikada ne treba konzumirati sirovo ili nedovoljno kuhano. Zato ostavite te hamburgere na roštilju za sada dobro pripremljene. Hot-dog, meso za ručak i delikatesno meso takođe izazivaju zabrinutost, što je ponekad iznenađujuće za trudnice.
Koje meso mogu jesti dok sam trudna?
Šta možete jesti
- meso kao što je piletina, svinjetina i govedina, pod uslovom da je dobro pečeno bez tragova ružičaste boje ili krvi; budite posebno oprezni sa živinom, svinjetinom, kobasicama i pljeskavicama.
- hladno, prethodno upakovano meso kao što su šunka i govedina.
