Voda je potrebna svakoj ćeliji u tijelu i važna je za sve tjelesne funkcije. pomaže u transportu kiseonika i hranljivih materija kritičnih za mozak za optimalnu funkciju, istovremeno pružajući amortizaciju i podmazivanje moždanog tkiva.
Da li voda povećava snagu mozga?
Voda pomaže vašim moždanim ćelijama da komuniciraju jedna s drugom, čisti toksine i otpad koji narušava funkciju mozga i prenosi hranjive tvari u vaš mozak. Sve ovo se raspada ako vam nivo tečnosti padne. Održavanje hidratacije povezano je sa: Brže donošenje odluka i poboljšanim performansama na kognitivnim testovima.
Šta voda radi vašem mozgu?
Voda za piće povećava temperaturu mozga i oslobađa se toksina i mrtvih ćelija. Takođe održava ćelije aktivnima i balansira hemijske procese u mozgu, pomažući u regulaciji stresa i anksioznosti.
Šta se dešava s vašim mozgom kada ne pijete vodu?
Istraživanja pokazuju da samo 1% dehidracija negativno utiče na vaše raspoloženje, pažnju, pamćenje i motoričku koordinaciju. Podaci o ljudima nedostaju i kontradiktorni, ali se čini da se tekućina moždanog tkiva smanjuje dehidracijom, čime se smanjuje volumen mozga i privremeno utiče na funkciju stanica.
Da li vam voda pomaže da bolje razmišljate?
Budući da je vaš mozak uglavnom voda, pijenje vam pomaže da razmišljate, fokusirajte se i koncentrišite bolje i budite budniji. Kao dodatni bonus, vaš nivo energije se također povećava!
