Logo bs.boatexistence.com

Koji mišić privodi rame?

Sadržaj:

Koji mišić privodi rame?
Koji mišić privodi rame?

Video: Koji mišić privodi rame?

Video: Koji mišić privodi rame?
Video: ТИП КОЖИ: ошибки диагностики | Школа косметологии АЮНА 2024, Juli
Anonim

Latissimus dorsi mišić u nivou ramena, najvažniji je unutrašnji rotator, jer je najvažniji za adukciju i fleksiju ramena. To je fuziformni mišić. Pectoralis major pectoralis major Pektoralni mišići su grupa skeletnih mišića koji povezuju gornje ekstremitete sa prednjim i bočnim torakalnim zidovima Uz regionalnu fasciju, ovi mišići su odgovorni za kretanje gornjeg dijela ekstremiteti u širokom rasponu pokreta. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › knjige › NBK545241

Anatomija, ramena i gornji ud, prsni mišići - StatPearls - NCBI

mišić pomaže fleksiju, unutrašnju rotaciju i adukciju na horizontalnoj ravni.

Koji mišić privodi ruku na ramenu?

Latissimus dorsi se proteže, aduktira i medijalno rotira humerus. Levator scapulae: Ovaj mišić ide duboko do sternokleidomastoidnih i trapeznih mišića. Pričvršćuje se za poprečne nastavke prva četiri vratna pršljena i medijalnu stranu lopatice.

Koji mišić aducira i pruža ruku na ramenu?

Prilozi: Latissimus dorsi potiče od donjeg dela kičme i rebara i gornjeg dela karlice i fascije dubokih mišića trupa. Mišić konvergira u tetivu koja se vezuje za humerus. Radnje: Proširuje, aduktira i medijalno rotira nadlakticu.

Šta je adukcija ramena?

Adukcija ramena se dešava kada pomerite ruke prema sredini tela. … Normalan opseg pokreta za adukciju ramena je 30 do 50 stepeni u zavisnosti od fleksibilnosti i građe tela.

Kako izgraditi mišiće ramena?

  1. pres za uteg stojeći. Ovaj bodibilderski proizvod cilja na vaša ramena, ali i radi na cijelom tijelu. …
  2. Sjedeći potisak s bučicama. …
  3. Arnold Press. …
  4. Lateralno podizanje. …
  5. Bent-over Reverse Fly. …
  6. uspravni red. …
  7. Klupa na nagibu Combo L-to-Lateral Raise. …
  8. Front Raises.

Preporučuje se: