Hranljive materije su jedinjenja u hrana neophodna za život i zdravlje, obezbeđujući nam energiju, gradivne blokove za popravku i rast i supstance neophodne za regulaciju hemijskih procesa..
Koji su nutrijenti važni?
Šest esencijalnih nutrijenata su vitamini, minerali, proteini, masti, voda i ugljikohidrati.
Zašto su hranjive tvari važne za život?
Neophodni su za živote ljudi, biljaka, životinja i svih drugih organizama. Hranljive materije pomažu u razgradnji hrane kako bi organizmi dobili energiju Koriste se u svakom procesu u tijelu organizma. Neki od procesa su rast (izgradnja ćelija), popravka (liječenje rane) i održavanje života (disanje).
Koje su prednosti nutrijenata?
Postoje mnoge prednosti hranljive dijete. Ispod je 10 razloga:
- Dobra ishrana poboljšava dobrobit. …
- Skupo je biti nezdrav. …
- Pomaže vam u upravljanju zdravom težinom. …
- Održava vaš imuni sistem. …
- Odgađa efekte starenja. …
- Daje vam energiju. …
- Smanjuje rizik od hronične bolesti.
Šta je prehrana i njen značaj?
Prehrana je kritičan dio zdravlja i razvoja Bolja ishrana je povezana sa poboljšanim zdravljem odojčadi, djece i majki, jačim imunološkim sistemom, sigurnijom trudnoćom i porođajem, manjim rizikom od -zarazne bolesti (kao što su dijabetes i kardiovaskularne bolesti) i dugovječnost. Zdrava djeca bolje uče.
