Popijanje čaše soka od šećerne trske ima nevjerovatne zdravstvene prednosti i prepuno je vitalnih nutrijenata koji su potrebni našem tijelu. Može ojačati kosti, ojačati imuni sistem, poboljšati probavu i ublažiti stres.
Da li je sok od šećerne trske loš za zdravlje?
Sok od šećerne trske je nerafinisano piće ekstrahovano iz šećerne trske. Iako daje zdravu dozu antioksidansa, izuzetno je bogat šećerom. To ga čini lošim izborom za osobe sa dijabetesom.
Da li je sok od šećerne trske dobar za mršavljenje?
Pored izbacivanja toksina iz tijela, sok od šećerne trske je pitta shamak. U osnovi upravlja toplotnom reakcijom u tijelu i pruža efekat hlađenja. Prema Rujuti, sok od šećerne trske pomaže u čišćenju crijeva, pojačava metabolizam i na kraju dovodi do gubitka težine
Da li vas sok od šećerne trske deblja?
Zbog bogatog nivoa vlakana, sok od šećerne trske omogućava i dobru probavu. Bez masti: Sok od šećerne trske može imati visok nivo šećera, ali je nula u količini masti. Prerađeni sokovi koji se prodaju na tržištu nose sa sobom nepotrebne prazne kalorije i nezdrave masti koje mogu dovesti do povećanja visceralne masti (masti oko organa).
Koje su mane soka od šećerne trske?
Neželjeni efekti soka od šećerne trske
Dok je sok prepun hranljivih materija, postoje određene nuspojave. Polikozanol prisutan u šećernoj trsci može prouzročiti nesanicu, uznemireni želudac, vrtoglavicu, glavobolju i gubitak težine (ako se prekomjerno konzumira). Također može uzrokovati razrjeđivanje krvi i može uticati na nivo holesterola u krvi.
