“Prehrambena psihijatrija” je brzo rastući pristup koji koristi hranu i suplemente u liječenju mentalnih zdravstvenih stanja.
Kako rade psihijatri za ishranu?
Koji su obrazovni zahtjevi za karijeru u nutricionističkoj psihologiji? – četvorogodišnji diplomski program koji se sastoji od izbornih predmeta, osnovnih studijskih kurseva koji se odnose na ishranu, psihologiju, savjetovanje, socijalni rad ili mentalno zdravlje; – Formalno obrazovanje iz nutricionističke psihologije (dostupno preko CNP-a 2021-2022).
Kako ishrana utiče na vaše mentalno zdravlje?
Zdrava, dobro izbalansirana ishrana može nam pomoći da razmišljamo jasno i da se osjećamo budnije. Takođe može poboljšati koncentraciju i raspon pažnje. Suprotno tome, neadekvatna prehrana može dovesti do umora, otežanog donošenja odluka i može usporiti vrijeme reakcije.
Zašto je ishrana važna za mentalno zdravlje?
Kada se držite dijete zdrave hrane, postavljate se na manje fluktuacije raspoloženja, sveukupno sretnije izglede i poboljšanu sposobnost fokusiranja, Dr. Cora kaže. Studije su čak otkrile da zdrava prehrana može pomoći kod simptoma depresije i anksioznosti.
Šta je studija ishrane?
Prehrana je proučavanje nutrijenata u hrani, načina na koji ih tijelo koristi i odnosa između prehrane, zdravlja i bolesti. Nutricionisti koriste ideje iz molekularne biologije, biohemije i genetike kako bi razumjeli kako hranjive tvari utječu na ljudsko tijelo.