Spareribs su još jedan komad svinjetine bogat kalijem. Tri unce pečenih rebara imaju više od 270 miligrama kalijuma. … Strašno su bogati masnoćama i kalorijama u poređenju sa posnijim svinjskim butovima i kotletima.
Koje meso je bogato kalijumom?
Većina mesa dodaje malo kalijuma vašim obrocima. Pileća prsa ima najviše po porciji od 3 unce sa 332 miligrama, ali govedina i ćureća prsa sadrže 315 i 212 miligrama, respektivno.
Da li svinjetina i sadrži li visok kalij?
Pečena svinjetina. Konzumiranje proizvoda od svinjetine jedan je od načina da dobijete kalij. svinjski kotlet bez kostiju sadrži oko 770 miligrama kalijuma, što zadovoljava 16 posto vaše dnevne potrebe za mineralom.
Šta ima više kalijuma goveđe ili svinjsko meso?
I svinjetina i govedina su bogati kalijumom. Svinjetina ima 32% više kalija od govedine - svinjetina ima 362mg kalijuma na 100 grama, a govedina ima 275mg kalijuma.
Koje je najgore meso za jelo?
Koje meso bi trebalo da izbegavate?
- hot dogs.
- ham.
- kobasice.
- govedina.
- beef jerky.
- mesne konzerve.
- preparati i umaci na bazi mesa (npr. određene vrste bolonjeza)
