Cheerleading: Navijačke vještine tumbanja, vježbe i savjeti
- Stoj na rukama i prevrtanje naprijed. Dvije osnovne gimnastičke vještine koje su neophodne za navijanje…
- Back Handspring Stepout. …
- Back Walkover. …
- Flash Kick Layout. …
- Flash Kick in Place. …
- Back Flip Full Twist. …
- One Handed Cartwheel. …
- Roundoff.
Šta je osnovno prevrtanje?
Tumbling: Osnove
Tumbling je oblik gimnastike koji zahtijeva od sportista da koriste svoja tijela za prevrtanje, uvijanje, prevrtanje i skakanje..
Što su vještine prevrtanja na nivou 4?
nivo 4- zahtjevi su, Tumbling: Stoj unatrag, i dvije opruge stojeći unazad do zatezanja leđa, i raspored Zaustavljanje: tik-tak na proširenom nivou na prošireni nivo, prebacivanje gore na jednu ispruženu nogu, duplo prema dolje sa dvije noge, dvostruko uvijanje i jednostruko ili dvostruko bacanje.
Što su vještine prevrtanja na nivou 1?
Nivo 1
- Naprijed Roll.
- Straddle Roll.
- Backwards Roll.
- Stoj na rukama,
- Točak kola.
- Bridge.
- Bridge Kickover.
Šta su 5 vještina prevrtanja?
- Naprijed Roll. Roll unazad. Stoj na rukama (pod) i uz zid (okrenut stomaku) 10 sek. …
- Front walkover. Back walkover. Zaokružite stražnju oprugu. …
- Izložite. X-out. Lay out iskorači. …
- Izložite s punim zaokretom. Back tuck punch-back tuck ili kombinacija biča. Izgled prednje ručne opruge.
