Nije pronađena interakcija između kalcijuma/vitamina d i vitamina B12. To ne znači nužno da interakcije ne postoje. Uvijek se posavjetujte sa svojim zdravstvenim radnicima.
Koje vitamine ne treba uzimati sa B12?
Vitamin C (askorbinska kiselina) suplementi. Uzimanje vitamina B-12 sa vitaminom C može smanjiti dostupnu količinu vitamina B-12 u vašem tijelu. Da biste izbjegli ovu interakciju, uzmite vitamin C dva ili više sati nakon uzimanja suplementa vitamina B-12.
Da li kalcijum utiče na apsorpciju vitamina B12?
Oralni dodatak kalcija preokrenuo je depresiju holoTCII u serumu izazvanu metforminom. Zaključci: Pacijenti koji primaju metformin imaju smanjenu apsorpciju B12 i niske razine ukupnog serumskog vitamina B12 i TCII-B12 zbog antagonizma ilealne membrane ovisnog o kalcijumu, efekta koji je poništen uz dodatak kalcija.
Koje vitamine ne treba uzimati zajedno?
Evo šest kombinacija vitamina koje definitivno ne biste trebali uzimati zajedno
- Magnezijum i kalcijum/multivitamin. …
- Vitamini D, E i K. …
- Riblje ulje & Gingko Biloba. …
- Bakar i cink. …
- Gvožđe i zeleni čaj. …
- Vitamin C i B12.
Možete li uzimati vitamine i kalcijum u isto vrijeme?
Velike doze minerala mogu se takmičiti jedna s drugom u apsorpciji. Nemojte istovremeno koristiti suplemente kalcija, cinka ili magnezija.
