Mlijeko i drugi mliječni proizvodi su najveći izvor zasićenih masti u američkoj ishrani, doprinoseći srčanom oboljenju, dijabetesu tipa 2 i Alchajmerovoj bolesti. Studije su takođe povezale mlečne proizvode sa povećanim rizikom od raka dojke, jajnika i prostate.
Koje su negativne strane pijenja mlijeka?
Rizici kravljeg mlijeka
- Krvarenje iz crijeva tokom dojenčadi. Crijeva nekih beba mogu krvariti ako piju kravlje mlijeko tokom prve godine života. …
- Alergije na hranu. Oko 2% djece je alergično na proteine u kravljem mlijeku. …
- Intolerancija na laktozu. Laktoza je šećer koji se nalazi u mleku. …
- Srčana bolest.
Je li mlijeko zdravo ili ne?
Mlijeko je hranljivi napitak bogat koji može biti od koristi vašem zdravlju na nekoliko načina. Prepuna je važnih nutrijenata kao što su kalcijum, fosfor, vitamini B, kalijum i vitamin D. Osim toga, odličan je izvor proteina.
Šta će se dogoditi ako pijete mlijeko svaki dan?
Previše mlijeka može uzrokovati probavne probleme kao što su nadimanje, grčevi i dijareja. Ako vaše tijelo nije u stanju pravilno razgraditi laktozu, ona putuje kroz probavni sistem i razgrađuje je crijevne bakterije. Zbog ovog razloga, može doći do gaziranosti i drugih problema sa varenjem.
Hoću li postati viši ako pijem mlijeko svaki dan?
Najbolje koliko trenutna nauka može da odgovori, ne, mleko vas ne čini višim, jednostavno zato što, pa, ništa vas ne može učiniti višim. Ali mlijeko može biti koristan alat koji pomaže djeci da porastu do svoje potencijalne visine.
