Trakcija grlića materice može biti siguran, izvanredno efikasan način da riješite bol u vratu. Može vam pružiti brojna poboljšanja vašeg tijela, inspirirajući vas da to često radite. Idealno bi bilo efikasno u ublažavanju bolova u vratu i poboljšanju vaše ukupne funkcije.
Koliko često treba da koristite nosila za vrat?
Trajanje cervikalne trakcije može se kretati od nekoliko minuta do 20 do 30 minuta, jednom ili dva puta sedmično do nekoliko puta dnevno. Anegdotski dokazi ukazuju na efikasnost i sigurnost, ali ne postoji dokumentacija o efikasnosti cervikalne trakcije osim kratkotrajnog smanjenja bola.
Koliko je potrebno da trakcija vrata proradi?
Što se tiče trajanja vučnih sila, Colachis i Strohm su pokazali da se skoro sva separacija pršljenova događa tokom prvih sedam sekundi primjene sile, ali da je potrebno do 20–25 minuta za opuštanje mišića.
Da li je bezbedno dekompresovati vrat?
Šta je cervikalna dekompresija? Terapija dekompresije grlića materice je siguran i efikasan tretman za stanja kao što su bol u vratu, cervikalni ispupčeni ili hernija diskova, degenerativna bolest diska, cervikalna stenoza, pa čak i glavobolje.
Koliko dugo treba da nosite uređaj za vuču vrata?
Koliko dugo koristiti Traction. Općenito, trebali biste koristiti vuču preko vrata oko 15 do 20 minuta svake sesije1. Možete izvoditi nekoliko sesija dnevno. Ako se vaš bol pojačava dok koristite uređaj za vuču preko vrata, morate ga prestati koristiti i konsultovati se sa svojim fizioterapeutom ili doktorom.
