Nutacija se javlja kada sakrum apsorbuje udar; kreće se prema dolje, naprijed i rotira na suprotnu stranu. Kod odbijanja (kontranutacije) sakrum se pomiče gore, unazad i rotira na istu stranu koja apsorbuje silu. U isto vrijeme, ilium se rotira u suprotnom smjeru.
Šta znači nutacija sakruma?
Nutacija opisuje kada se sakrum rotira naprijed u odnosu na ilijačne kosti i Counternutation opisuje kada se sakrum rotira unazad u odnosu na ilijačne kosti.
Da li prednji nagib karlice uzrokuje sakralnu nutaciju?
Nutacija se definiše kao relativni prednji nagib sakralne baze (gornja ravna površina sakruma koja se artikulira sa L5) u odnosu na ilium (Slika 1). Opisuje se kao relativni pokret jer se može javiti sa sacrumom koji se rotira naprijed, iliumom koji se rotira pozadi (ili oboje).
Šta uzrokuje Nutirani sakrum?
Nutacija se javlja kada sakrum apsorbuje šok; kreće se dolje, naprijed i rotira na suprotnu stranu… Težina tijela uzrokuje da se sacrum pomiče dolje i naprijed, dok sila sa tla, koja dolazi gore kroz noge, uzrokuje pomicanje iliuma prema dolje i nazad (radi jednostavnosti, nećemo raspravljati o aspektu rotacije).
Da li je hodanje dobro za bol u sakroilijakalnim zglobovima?
Vježba hodanje je nježnije za sakroilijakalni zglob od trčanja ili džogiranja, a ima dodatnu prednost što se lako uklapa u uobičajeni raspored.
