Dok je kokosov jaggery odličan izvor antioksidansa i minerala poput gvožđa, folata i magnezijuma i smatra se boljom i mnogo zdravijom opcijom u poređenju sa šećernom trskom.
Koji jaggery je dobar za zdravlje?
Jaggery je prepun kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, kalijuma i fosfora, a ima čak i količine cinka, bakra, tiamina, riboflavina i niacina u tragovima. Istraživanja sugeriraju da jagger ima B vitamine, neke količine biljnih proteina i gomilu fitokemikalija i antioksidanata.
Koji je Gur najbolji?
Najbolji organski jaggery
- Pure & Sure Organic Jaggery: Pure & Sure Organski jaggery od šećerne trske (gur) se pravi od najfinije šećerne trske, dobijene sa certificiranih organskih farmi. …
- Kerala Special Organic Coconut Jaggery: …
- Arya Farm Organic Jaggery: …
- B&B Organics Jaggery od šećerne trske:
Možemo li jesti gud svaki dan?
Da li je dobro jesti Jaggery svaki dan? Da, Jaggery se preporučuje da se jede svakodnevno nakon obroka jer sprečava zatvor i pomaže u varenju aktiviranjem probavnih enzima u našem tijelu.
Koji je jaggery dobar za zdravlje tamni ili svijetli?
Brown jaggery je čistUvijek birajte više braon jaggery. Ne birajte jaggery žute ili svijetlo smeđe boje jer je krivotvorena. Zbog nekih nečistoća u soku šećerne trske i hemijskih reakcija izazvanih ključanjem, njegova boja postaje tamnocrvena ili smeđa.
