Redovna konzumacija Toor Dal ne povećava vašu težinu, i naprotiv, može vam pomoći da ostvarite svoje ciljeve gubitka težine. Budući da je potrebno mnogo vremena da se potpuno probavi, mogućnosti zalogaja su znatno smanjene.
Je li dal dobar za mršavljenje?
Bogatstvo vlakana i proteina u Arhar ili Toor Dal održava vas sitima, obuzdava glad, podstiče gubitak težine i smanjuje nivo holesterola. Takođe sadrži vitamine C, E, K i B kompleks zajedno sa mineralima kao što su magnezijum, mangan, fosfor, kalijum, natrijum i cink.
Koji dal dobija na težini?
Moong dal i urad dal puno pomažu da se dobiju na težini kod beba i male djece. Urad dal je moćna kuća nutrijenata, s visokim sadržajem kalcija i proteina, kao i EFA, esencijalnih masnih kiselina koje pomažu u razvoju mozga.
Šta se događa ako jedete dal svaki dan?
Poboljšano zdravlje srca Poznato je da su pulsevi izuzetno zdravi za srce, pomažu u smanjenju lošeg holesterola i takođe smanjuju krvni pritisak. Stavljanje smisla da konzumirate mahunarke svaki dan takođe može osigurati da vaše srce ostane zdravo, čime se smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Je li indijski dal dobar za mršavljenje?
Zdravstvene prednosti Moong-a
Dijetalna vlakna pospješuju metabolizam, a proteini pomažu u lakoj probavi hrane. Vlakna održavaju stomak punim dugim satima i sprečavaju česte napade gladi. Stoga su Moong Chila, Moong dal i drugi recepti napravljeni od ovog mahunarki idealni za gubitak težine.