Sadržaj:
- Zašto moj Garmin stalno govori neproduktivno?
- Kako Garmin zna da je neproduktivan?
- Kako da svoj Garmin učinim produktivnim?
- Šta učiniti ako je status treninga neproduktivan?
Video: Zašto garmin kaže neproduktivno?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-01-10 06:35
Neproduktivno: vaše opterećenje treningom je na dobrom nivou, ali vaša kondicija opada. Vaše tijelo se možda bori da se oporavi, stoga trebate obratiti pažnju na svoje cjelokupno zdravlje uključujući stres, ishranu i odmor.
Zašto moj Garmin stalno govori neproduktivno?
Neproduktivno – Vaše opterećenje je na dobrom nivou, ali vaša kondicija opada. … Detrening – Trenirali ste mnogo manje nego inače nedelju dana ili više, a to utiče na vašu kondiciju. Pokušajte povećati opterećenje treningom da vidite poboljšanje.
Kako Garmin zna da je neproduktivan?
Garmin procjenjuje vaš VO2 max koristeći algoritme iz Firstbeat Analytics (sada u vlasništvu Garmina). U osnovi uzima pozadinske informacije, barem vaše godine, a zatim uzorkuje podatke o pulsu u poređenju sa vašom brzinom tokom vaših treninga.
Kako da svoj Garmin učinim produktivnim?
Da biste trenirali produktivno, trebate dovoljno teških i intenzivnih vježbi, ali i trening niskog intenziteta i odmor i oporavak. Inače ste u opasnosti od fenomena pretreniranosti i nivo vaše kondicije će se smanjiti. Kada je vaš status treninga produktivan, vaš VO2 max se poboljšava i vaše opterećenje treningom je visoko.
Šta učiniti ako je status treninga neproduktivan?
Trebali biste planirati periode oporavka u svom treningu kako biste održali nivo svoje kondicije. Održavanje: vaše trenutno opterećenje treningom je dovoljno da održite nivo vaše kondicije. Da vidite poboljšanje, pokušajte dodati više raznolikosti svojim vježbama ili povećati volumen treninga.
Preporučuje se:
Zašto policija kaže da ste ukradeni?
Reč se koristi zadirkujuće ili provokativno, obično između muškaraca. Nastao je kao ironično upućivanje na mrzovoljno lice… Primjer "nicked" iz 1806. koji Partridge citira zapravo je iz 1805. - iz "Dijaloga između kapetana Bulla i njegove brodske posade"
Zašto Tate kaže helter skelter?
Značenje: Bitlsi znaju da se Isus Hrist vratio na Zemlju i da je u Los Anđelesu. Žele da Manson kreira svoju "pjesmu", odnosno album koji će pokrenuti Helter Skelter. Značenje: Beatlesi žele da Isus Krist dođe u Englesku . Šta je Tate mislio pod Helter Skelter?
Da li tora kaže zašto treba nositi talit?
Dok se zahteva da sva četiri odeća sa uglovima imaju cicit, običaj posebnog nošenja talit katana zasniva se na stihu u Brojevima 15:38-39 koji kaže Mojsije da ohrabruje decu Izraela "napraviti ih kroz njihove generacije resama u uglovima odjevnih predmeta"
Zašto garmin senzor brzine?
Moj Garmin GPS već daje brzinu, zašto bi mi trebao poseban senzor brzine? Senzor brzine je malo precizniji od GPS, posebno na mjestima gdje možete izgubiti signal. Takođe, senzor vam omogućava da prikupite podatke o brzini i udaljenosti dok ste na vašem zatvorenom trenažeru, dok vaš GPS uređaj ne .
Zašto Wolverine kaže bub?
Šta je ovo? U seriji filmova 'X-Men' Wolverine je ljude nazivao 'bub'. Izraz bub znači drug ili prijatelj u filmovima . Je li Hugh Jackman rekao bub? Izvještaji sugeriraju da u stvarnom scenariju filma Wolverine nije rekao "bub"
