Sigurnost od sunca za cijelu porodicu Ali nezaštićeno izlaganje sunčevim ultraljubičastim (UV) zracima može prouzročiti oštećenje kože, očiju i imunološkog sistema. Takođe može uzrokovati rak. … Ali opekotine od sunca i pretjerano izlaganje UV zračenju oštećuju kožu. Ovo oštećenje može dovesti do raka kože ili preranog starenja kože (fotostarenje).
Šta znači izlaganje suncu?
izloženost sunčevoj svjetlosti. (
Koliko dugo morate biti na suncu da biste bili izloženi?
Za većinu ljudi, 10 do 15 minuta dnevnog izlaganja suncu je dovoljno da dobije ove zdravstvene beneficije. Da biste spriječili oštećenja od sunca i smanjili rizik po zdravlje, trebali biste svakodnevno nositi kremu za sunčanje širokog spektra sa najmanje SPF od 30.
Da li je izlaganje suncu dobro za vas?
Jača vaš imuni sistem
Vitamin D je takođe kritičan za vaš imuni sistem, a uz dosledno izlaganje sunčevoj svetlosti, možete pomoći da ga ojačate. Zdrav imunološki sistem može pomoći u smanjenju rizika od bolesti, infekcija, nekih karcinoma i smrtnosti nakon operacije.
Kako tretirate izlaganje suncu?
Za teške opekotine od sunca, ovi jednostavni lijekovi obično rade trik:
- Skloni se sa sunca.
- Istuširajte se hladnom (ne hladnom) ili kadom ili stavljajte hladne obloge.
- Pijte više tečnosti nekoliko dana.
- Uzmite ibuprofen ili acetaminofen da ublažite bol.
- Koristite aloe gel ili hidratantnu kremu.
- Potpuno pokrijte opečena područja kada izlazite napolje.
