Limuni su poznati da vam pomažu da smršate; zahvaljujući prisustvu vitamina C i antioksidansa koji pospješuju dobru probavu. Limun takođe ima diuretička svojstva, koja pomažu u detoksikaciji organizma, a time i sagorevanju masti.
Kada trebam piti vodu s limunom da smršam?
1. Pojačava metabolizam: Kaže se da je najbolje vrijeme za konzumiranje vode s limunom jutra. Jutro je najbolje vrijeme da uložite sve napore da smršate jer je u ovom trenutku vaš metabolizam na vrhuncu.
Šta mogu piti da brzo smršam?
8 najboljih napitaka za mršavljenje
- Zeleni čaj. Podijelite na Pinterestu. …
- Coffee. Kafu ljudi širom svijeta koriste za podizanje nivoa energije i podizanje raspoloženja. …
- Crni čaj. Poput zelenog čaja, crni čaj sadrži spojeve koji mogu stimulirati gubitak težine. …
- Voda. …
- Napici od jabukovog sirćeta. …
- Čaj od đumbira. …
- High-Protein Drinks. …
- Sok od povrća.
Kako mogu brzo smršaviti?
Evo još 9 savjeta za brže mršavljenje:
- Pojedite doručak sa visokim sadržajem proteina. …
- Izbjegavajte slatka pića i voćne sokove. …
- Pijte vodu prije jela. …
- Odaberite hranu pogodnu za mršavljenje. …
- Jedite rastvorljiva vlakna. …
- Popijte kafu ili čaj. …
- Zasnovajte svoju ishranu na cjelovitoj hrani. …
- Jedite polako.
Kako limun pomaže kod ravnog stomaka?
Topla voda sa limunom ujutro je jedan od najčešće korišćenih i veoma efikasnih lekova za uklanjanje sala sa stomaka. Sve što vam treba je topla voda, nekoliko kapi limuna, a ako želite, možete dodati i malo soli. Možete čak dodati i kašičicu meda.
