Logo bs.boatexistence.com

Da li su kalijum i natrijum ista stvar?

Sadržaj:

Da li su kalijum i natrijum ista stvar?
Da li su kalijum i natrijum ista stvar?

Video: Da li su kalijum i natrijum ista stvar?

Video: Da li su kalijum i natrijum ista stvar?
Video: КАРАУЛ! КАЛЬЦИЙ И КАЛИЙ СОЕДИНИЛИ! А ЗОЛУ НЕ ПОГАСИЛИ УКСУСОМ... 2024, Maj
Anonim

Kalijum i natrijum su elektroliti koji pomažu vašem telu da održi volumen tečnosti i krvi kako bi moglo normalno da funkcioniše. Međutim, konzumiranje premalo kalija i previše natrijuma može povećati vaš krvni tlak. Iako se riječi "sol" i "natrijum" često koriste naizmjenično, ne znače istu stvar

Koja je razlika između natrijuma i kalijuma?

Kalijum je mineral koji se nalazi u mnogim namirnicama i potreban je za nekoliko funkcija vašeg tela, posebno za rad srca. Natrijum hlorid je hemijski naziv za so. Natrijum je elektrolit koji reguliše količinu vode u vašem telu.

Kako su natrijum i kalijum povezani?

Nivoi kalijuma se često menjaju sa nivoima natrijuma. Kada se nivo natrijuma poveća, nivo kalijuma se smanjuje, a kada nivo natrijuma padne, nivo kalijuma raste. Nivo kalijuma je takođe pod uticajem hormona zvanog aldosteron, koji stvaraju nadbubrežne žlezde.

Šta je važnije natrijum ili kalij?

odnos natrijuma i kalijuma u ishrani može biti važniji od količine bilo kojeg pojedinačnog. Naši paleolitski preci lovci-sakupljači unosili su oko 11 000 miligrama (mg) kalijuma dnevno iz voća, povrća, lišća, cvijeća, korijena i drugih biljnih izvora, i znatno manje od 700 mg natrijuma.

Da li bi natrijum i kalijum trebali biti jednaki?

Idealni omjer unosa natrijuma i kalija je otprilike 1:3 - to jest, unos kalija bi idealno bio oko tri puta veći od našeg unosa natrijuma.

Preporučuje se: