Logo bs.boatexistence.com

Zašto je otpornost komponenta dobrog mentalnog zdravlja?

Sadržaj:

Zašto je otpornost komponenta dobrog mentalnog zdravlja?
Zašto je otpornost komponenta dobrog mentalnog zdravlja?

Video: Zašto je otpornost komponenta dobrog mentalnog zdravlja?

Video: Zašto je otpornost komponenta dobrog mentalnog zdravlja?
Video: Mentalno zdravlje dece tokom pandemije COVID – 19 (webinar na srpkom/bosanskom jeziku) 2024, Maj
Anonim

Otpornost može vam pomoći da se zaštitite od različitih mentalnih zdravstvenih stanja, kao što su depresija i anksioznost. Otpornost također može pomoći u uklanjanju faktora koji povećavaju rizik od stanja mentalnog zdravlja, kao što su m altretiranje ili prethodna trauma.

Šta čini unutrašnje faktore koji vam pomažu da budete otporniji?

Vaši stavovi, percepcije i ponašanja čine vaše unutrašnje faktore. Imate potpunu kontrolu nad ovim faktorima. Svjestan napor da ojačate ove faktore povećat će vašu otpornost i emocionalno/mentalno zdravlje.

Šta je primjer otpornosti?

Mogu se lako oporaviti, kao od nesreće. Definicija otpornog je neko ili nešto što se vraća u formu ili se brzo oporavlja. Primjer elastičnosti je elastičnost koja se rasteže i vraća u svoju normalnu veličinu nakon što se pusti. Primjer otporne je bolesna osoba koja brzo postaje zdrava

Koja su četiri faktora koja pomažu u određivanju nivoa otpornosti osobe?

Razgovarao sam o pet faktora koji su važni za razvoj otpornosti: povezanost s drugima, komunikacija, samopouzdanje, kompetencija i predanost, te kontrola.

Koji su 5 stubova otpornosti?

Otpornost se sastoji od pet stubova: samosvijest, svjesnost, briga o sebi, pozitivni odnosi i svrha.

Preporučuje se: