Otpornost može vam pomoći da se zaštitite od različitih mentalnih zdravstvenih stanja, kao što su depresija i anksioznost. Otpornost također može pomoći u uklanjanju faktora koji povećavaju rizik od stanja mentalnog zdravlja, kao što su m altretiranje ili prethodna trauma.
Šta čini unutrašnje faktore koji vam pomažu da budete otporniji?
Vaši stavovi, percepcije i ponašanja čine vaše unutrašnje faktore. Imate potpunu kontrolu nad ovim faktorima. Svjestan napor da ojačate ove faktore povećat će vašu otpornost i emocionalno/mentalno zdravlje.
Šta je primjer otpornosti?
Mogu se lako oporaviti, kao od nesreće. Definicija otpornog je neko ili nešto što se vraća u formu ili se brzo oporavlja. Primjer elastičnosti je elastičnost koja se rasteže i vraća u svoju normalnu veličinu nakon što se pusti. Primjer otporne je bolesna osoba koja brzo postaje zdrava
Koja su četiri faktora koja pomažu u određivanju nivoa otpornosti osobe?
Razgovarao sam o pet faktora koji su važni za razvoj otpornosti: povezanost s drugima, komunikacija, samopouzdanje, kompetencija i predanost, te kontrola.
Koji su 5 stubova otpornosti?
Otpornost se sastoji od pet stubova: samosvijest, svjesnost, briga o sebi, pozitivni odnosi i svrha.
