Nedostatak samoljublja obično dolazi od razmišljanja da „ja nisam voljen“. Ovo je strah koji nije stvaran - ali to nećete znati ako ste previše uplašeni da istražite ovaj strah. Kada vam nedostaje samoljublja, počinjete da tražite ljubav izvan sebe, nadajući se da ćete pronaći nekoga ko može poništiti ovaj sud o sebi.
Šta uzrokuje nedostatak ljubavi prema sebi?
Uzroci niskog samopoštovanja
Nesrećno djetinjstvo gdje su roditelji (ili drugi značajni ljudi poput nastavnika) bili izuzetno kritični. Loš akademski uspjeh u školi rezultira nedostatkom samopouzdanja. Stalni stresni životni događaji poput raspada veze ili finansijskih problema.
Koji su znakovi nedostatka ljubavi prema sebi?
Znakovi niskog samopoštovanja
- Osetljivost na kritiku. Ako imate nisko samopoštovanje, možda ćete biti posebno osjetljivi na kritike, bilo od drugih ili od vas samih. …
- Društveno povlačenje. …
- Neprijateljstvo. …
- Prekomerna preokupacija ličnim problemima. …
- Fizički simptomi.
Šta se dešava kada nemate ljubav prema sebi?
Mogli biste biti pretjerani prema svima ostalima - svom poslu, porodici, prijateljima, zajednici - i žrtvovati svoje potrebe. Prekomerni rad, izgaranje i preopterećenost su sve znakovi nedostatka ljubavi prema sebi. Ljubav prema sebi je temelj čovjekove sreće, zdravlja, odnosa, karijere – svega.
Kako mogu poboljšati svoju sliku o sebi?
Specifični koraci za razvoj pozitivne slike o sebi
- Napravite inventar lične slike.
- Napravite listu svojih pozitivnih kvaliteta.
- Zamolite značajne druge da opišu vaše pozitivne kvalitete.
- Definirajte lične ciljeve i ciljeve koji su razumni i mjerljivi.
- Suočite se s iskrivljenjima mišljenja.
