Visoko osjetljiva osoba (HSP) je izraz za one za koje se smatra da imaju povećanu ili dublju osjetljivost centralnog nervnog sistema na fizičke, emocionalne ili društvene podražaje. 1 Neki ovo nazivaju osjetljivošću na senzornu obradu, ili skraćeno SPS.
Šta znači ako je neko preosjetljiv?
Visoko osjetljivi pojedinci su ljudi koji se često osjećaju previše duboko ili previše, prema Psychology Today. Visoka osjetljivost se opisuje kao fizički, akutni, mentalni i emocionalni odgovori na unutrašnje ili vanjske podražaje.
Kako se nosite s visoko osjetljivom osobom?
BASICS
- 1) Naspavaj se dovoljno.
- 2) Jedite zdravu hranu redovno tokom dana.
- 3) Nosite slušalice koje smanjuju buku.
- 4) Planirajte vrijeme dekompresije.
- 5) Imajte barem jednu mirnu sobu ili prostor za povlačenje u svom domu.
- 6) Dajte sebi vremena i prostora da obavite stvari.
- 7) Ograničite kofein.
- 8) Ugasite svjetla.
Šta znači biti emocionalno preosjetljiv?
Visoka osjetljivost se može definirati kao akutni fizički, mentalni i emocionalni odgovori na vanjske ili unutrašnje podražaje Visoko osjetljiva osoba će se vjerovatno "osjećati previše" i "preduboko se osjećati.” Znakovi mogu uključivati različite osjetljivosti o sebi, drugima i svom okruženju.
Da li je preosjetljivost loša stvar?
Dok nema ništa loše u tome što ste visoko osjetljivi, može biti od pomoći da se identifikujete kako biste bolje razumjeli sebe i zašto se ponašate na određene načine."Ništa nije u redu s vama ako se osjećate vrlo osjetljivo", rekla je za Bustle Christina Salerno, životni trener i HSP.
