Možete sniziti nivo kreatinina jedenjem više vlakana i manje proteina, ograničavanjem intenzivne vježbe, držanjem podalje od kreatina i isprobavanjem dodataka kao što je hitosan. Ako imate visoke nivoe kreatinina, to može ukazivati na bolest bubrega i trebali biste posjetiti svog ljekara da odredite najbolji način liječenja.
Kako mogu brzo sniziti nivo kreatinina?
Navodimo nekoliko njih za vas
- Smanjenje unosa proteina. Protein je važan nutrijent potreban tijelu za različite potrebe. …
- Povećajte unos vlakana. …
- Pobrinite se da ostanete hidrirani. …
- Smanjenje unosa soli. …
- Ograničite pušenje. …
- Smanjite unos alkohola. …
- Ne uzimajte dodatno kreatin. …
- Probajte uzimati suplemente poput kitozana.
Koje namirnice pomažu u snižavanju nivoa kreatinina?
Jedenje manje crvenog mesa i manje ribljih proizvoda može smanjiti visok nivo kreatinina. Osoba može pokušati uključiti više izvora biljnih proteina, kao što je pasulj, u svoju ishranu.
Može li voda za piće smanjiti nivo kreatinina?
Pijanje više vode moglo bi smanjiti nivo kreatinina u serumu, ali ne mijenja funkciju bubrega. Forsiranje prekomjernog unosa vode nije dobra ideja.
Može li se nivoi kreatinina vratiti u normalu?
Nakon tretmana osnovnog uzroka, nivoi kreatinina bi se trebali vratiti u normalu Kreatinin je otpadni proizvod mišića. U zdravom tijelu, bubrezi filtriraju kreatinin iz krvi i izlučuju ga mokraćom. Visok nivo kreatinina može ukazivati na probleme s bubrezima.
