Sadržaj:
- Šta je primjer makrociklusa?
- Koja su 3 ciklusa periodizacije?
- Šta su mezo ciklusi?
- Koja je svrha makrociklusa?
Video: Šta su makrociklusi mezociklusi i mikrociklusi?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 01:37
Makrociklus se odnosi na vaše godišnje doba u cjelini. Mezociklus se odnosi na određeni blok treninga u toj sezoni; npr. faza izdržljivosti. Mikrociklus se odnosi na najmanju jedinicu unutar mezociklusa; obično nedelju dana treninga.
Šta je primjer makrociklusa?
Makrociklusi se često opisuju kao molekuli i joni koji sadrže dvanaestočlani ili višečlani prsten. Klasični primjeri uključuju krunske etere, kaliksarene, porfirine i ciklodekstrine.
Koja su 3 ciklusa periodizacije?
Da biste razvili efikasan program obuke, važno je razumjeti osnove periodizacije. Ova osnova se sastoji od tri ciklusa: makrociklusa, mezociklusa i mikrociklusa.
Šta su mezo ciklusi?
Mezociklus je faza treninga u godišnjem planu treninga koja obično sadrži 3-6 mikrociklusa. Obično se mezociklus odnosi na glavni cilj treninga za određeni period (tj. anaerobna snaga, mišićna izdržljivost, itd.) koji treba razviti. Kredit za sliku.
Koja je svrha makrociklusa?
Svrha makrociklusa je da se uspostavi dugoročni cilj i da se koriste ostali ciklusi za postizanje tog cilja Dužina makrociklusa zavisi od toga za šta trenirate. Unutar makrociklusa možete imati i faze (a faza može biti sastavljena od jednog, dva ili više mezociklusa)…
Macro, Meso and Micro Cycles | Training Periodisation With Mike Zourdos | The SBS Academy
Preporučuje se:
Šta vlasnici mogu, a šta ne mogu?
A stanodavac ne može deložirati stanara bez adekvatno pribavljenog obaveštenja o deložaciji i dovoljnog vremena. Stanodavac ne može da se osveti zakupcu zbog žalbe. Stanodavac ne može odustati od dovršetka neophodnih popravki ili prisiliti zakupca da radi svoje popravke.
Šta šta znači?
Šta god da je žargonski izraz koji znači "šta god kažeš", "Nije me briga šta ćeš reći" ili "šta će biti, biće". Termin se koristi ili za odbacivanje prethodne izjave i izražavanje ravnodušnosti ili kao afirmaciju prethodne izjave kao "
Šta je bol, a šta panika?
Panic (glas mu je dao Matt Frewer) je tanak zeleno-plavi impan sa dugim rogovima. Iako je malo manje lukav od Paina, njegova paranoja znači da je mnogo oprezniji i ponekad prilično ciničan, tako da bi zapravo mogao biti pametniji od njih dvojice.
Šta je barf, a šta podrigivanje?
U emisiji je otkriveno da se ime lijeve glave zove Barf, a desna Belch, pri čemu Ruffnut očigledno komanduje Barfom dok Tuffnut kontrolira Belch . Koja je razlika između podrigivanja i podrigivanja? Gas i iskra: Barf može udahnuti veliku količinu zelenog plina Ovaj plin zbunjuje i dezorijentira ljude, osim Thorston Blizanaca.
Šta je značajno, a šta nije značajno?
Što je p-vrijednost manja, to je jači dokaz da biste trebali odbaciti nultu hipotezu. P-vrijednost manja od 0,05 (tipično ≤ 0,05) je statistički značajna. … p-vrijednost veća od 0,05 (> 0,05) nije statistički značajna i ukazuje na jak dokaz za nultu hipotezu .
