“Freshman 15” je izraz koji se koristi za težinu koju studenti imaju tendenciju da dobiju u prvoj godini na koledžu. Iako možda nije tačno 15 funti (7 kg), studije pokazuju da većina studenata dobije na težini u prvoj godini.
Kako se brucoš 15 može izbjeći?
Devet savjeta za izbjegavanje brucoša 15
- Dovoljno spavajte. …
- Ne preskačite doručak. …
- Oslobodite se stresa. …
- Ne učite sa mikrofrižiderom. …
- Uključujte voće i povrće u sve obroke. …
- Ne pijte svoje kalorije. …
- Držite zdrave grickalice i pića u spavaonici. …
- Ne tražite na internetu upute za ishranu.
Zašto je brucoš 15 mit?
Utvrđeno je da mit o "brucošu 15" igra važnu ulogu u održavanju negativnih stavova prema težini Brucoši koji su bili zabrinuti da dobiju 15 funti češće razmišljaju o svojoj težini, imaju lošiju sliku o tijelu od drugih i sebe kategoriziraju kao gojazne.
Odakle dolazi brucoš 15?
Izraz "Freshman 15" je izraz koji se obično koristi u Sjedinjenim Državama koji se odnosi na količinu ( donekle proizvoljno postavljenu na 15 funti (7 kg), i izvorno samo 10 lbs (5 kg)) težine koju je student dobio tokom prve godine na koledžu.
Da li se brucoši debljaju?
Izraz "brucoš 15" sugerira da će studenti vjerovatno dobiti 15 funti tokom prve godine fakulteta, ali istraživanja pokazuju da je tipično povećanje težine tokom prve godine zapravo bliže 5 funti ili manje.
