CrossFit Akronimi STOH – Rame do iznad glave; pomeranje šipke iz položaja prednjeg nosača u položaj iznad glave. Općenito, možete ga pomicati koristeći strogi pritisak, potiskivanje ili trzaj osim ako vježbanjem nije drugačije određeno.
Šta je STOH?
Akronim. Definicija. STOH. Rame do iznad glave (fitness)
Šta je bučica STOH?
Rame s bučicom iznad glave (STOH)Ovo je jednoručno rame s bučicom iznad glave, bilo pritisak, potiskivanje ili trzaj koristiti sve dok je na kraju svakog ponavljanja bučica jasno zaključana iznad glave sa potpuno ispruženim kukovima i kolenima.
Šta znači sto u CrossFitu?
STO - Rame iznad glave.
Šta su ramena za oh CrossFit?
Rame-to-overhead je vertikalni pokret guranja za gornji dio tijela dizajniran da prebaci opterećenje s ramena u položaj iznad glave na na najefikasniji mogući način. Sportista može izabrati da izvede strogi potisak, push press, push trzaj ili razdvojeni trzaj.