Evo najboljih načina da ostanete motivirani, bez obzira koliko želite odustati:
- Pojednostavite da fokusirate svoju energiju. …
- Razlomite velike ciljeve na male korake. …
- Upravljajte svojim očekivanjima. …
- Okružite se ljudima koji vas podržavaju. …
- Tražite pomoć - i ponudite je. …
- Vježbajte zahvalnost. …
- Dovoljno se odmorite. …
- Proslavite dostignuća.
Šta učiniti da se motivišete?
10 načina da se motivirate za učenje
- Priznajte svoj otpor i teška osjećanja uz motivaciju. …
- Ne bježi. …
- Ne krivite sebe što tu i tamo odugovlačite. …
- Pokušajte bolje razumjeti svoj stil učenja. …
- Ne dovodite u pitanje svoje sposobnosti. …
- Vizualizirajte sebe kako počinjete. …
- Fokusirajte se na zadatak.
Kako da prestanem biti tako lijen?
Kako pobijediti lijenost
- Učinite svoje ciljeve izvodljivim. Postavljanje nerealnih ciljeva i preuzimanje previše toga može dovesti do sagorijevanja. …
- Ne očekujte da ćete biti savršeni. …
- Koristite pozitivno umjesto negativnog samogovora. …
- Kreirajte plan akcije. …
- Koristite svoje snage. …
- Prepoznajte svoja postignuća na tom putu. …
- Tražite pomoć. …
- Izbjegnite ometanje.
Šta uzrokuje nedostatak motivacije?
Evo nekih uobičajenih razloga za nedostatak motivacije: Izbjegavanje nelagode Bilo da ne želite da vam bude dosadno dok radite svakodnevni zadatak ili pokušavate izbjeći osjećaj frustracije izbjegavanjem teškog izazova, ponekad nedostatak motivacije proizlazi iz želje da se izbjegnu neugodna osjećanja. Sumnja u sebe.
Kako da popravim nisku motivaciju?
Šta biste savjetovali nekome kome nedostaje motivacije?
- Razdijelite zadatke na komade kojima se može upravljati. …
- Zapišite svaku pozitivnu stvar koju doživite tokom dana. …
- Priznajte sebi zasluge za male stvari koje radite. …
- Provedite malo 'mene vremena' …
- Budite nježni prema sebi. …
- Pokušajte biti prisutni. …
- Prisustvujte korisnim događajima. …
- Tražite pomoć.
